Индивидуальные учебные работы для студентов


Дипломные работы по волейболу на тему волейбол

Научно-теоретические исследования по проблеме методики игры в волейбол 1. Методики обучения игровым приемам в волейболе 2. Все эти моменты должны быть учтены в обучении и тренировке волейболистов Совершенствование системы подготовки квалифицированных волейболистов должно основываться на изучении закономерностей их соревновательной и тренировочной деятельности.

  1. Факторы готовности игроков к соревновательной деятельности в волейболе.
  2. С этого момента волейбол начинает завоевывать все большую и большую популярность в мире. Мяч принимают на предплечье ближе к кистям, ноги и туловище при этом последовательно выпрямляются.
  3. Задачей метода является упорядочение действия мышц, а также обеспечение получения спортсменом информации от отдельных узлов системы с целью построения и совершенствования пространственно-временных структур. Достигнув противоположной лицевой линии, испытуемый продолжает движение к И.
  4. Поэтому при близкой к сетке передаче мяча для нападающего удара следует перемещаться вперед с тем, чтобы попасть в нужное для приема мяча место. Каждый из них принимает по 10 мячей.
  5. В них описывается игра, в которой по мячу били кулаками. Биомеханический анализ спортивных упражнений показывает, что в каждом из них используется в большей или меньшей мере баллистический характер работы мышц.

Несмотря на многочисленные исследования в области подготовки волейболистов, в большинстве случаев рассматриваются отдельные вопросы по технике и тактике игры, но недостаточно уделяется внимания на подготовку юных волейболистов. Цель исследования - исследовать методику совершенствования техники и тактики игры в волейбол у дипломные работы по волейболу на тему волейбол 15-17 лет.

Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи: Анализ научно-теоретических исследований по проблеме методики игры в волейбол; 2. Выявить технические и тактические особенности игры в волейбол; 4.

Домашний очаг

Изучить методики обучения техническим приемам игры в волейбол юношей 15-17 лет. Объект исследования - волейбол, как вид спорта. Предмет исследования - методика совершенствования техники игры в волейбол.

  • У каждой команды по 5-7 мячей;
  • В связи с чем, методом отбора явилось определения уровня координационных способностей, что определили следующими упражнениями;
  • В руках у игроков первой пары мяч;
  • Физическая подготовка слагается из общей и специальной, между которыми существует тесная взаимосвязь.

Мы предполагаем, что мастерство волейболистов будет эффективным, если в тренировочном процессе будет использоваться рационально технические приемы, тактические действия и психологическая подготовка спортсменов. Практическая значимость заключается в том, что данную работу можно использовать при подготовке к семинарским занятиям дисциплины волейбол студентам ФФК а также тренерам ДЮСШ. Методом исследования является анализ литературы по развитию силовых способностей спортсменов.

Курсовая работа состоит из введения, двух глав, заключения и библиографического списка литературы. При этом выделяют следующие этапы: Более подробную структуру становления навыков игры приводит Ю. При этом для первоначальной стабилизации навыков следует использовать метод стандартно-повторного упражнения, а для совершенствования действий вариативного типа - метод повторно-переменного упражнения. Железняка приводится последовательность обучения приемам игры, которая подразделяется на пять стадий.

При этом следует учитывать специфику волейбола. Для чего, прежде чем приступить к обучению игроков новому техническому приему, необходимо развить до дипломные работы по волейболу на тему волейбол уровня их физические качества в сочетаниях именно для данного приема, а также создать и укрепить у них правильное представление, используя при этом объяснение тренера, показ техники и другие методы. Формирование двигательных навыков у юных волейболистов. Физкультура и Спорт, 1972.

Донской, сейчас уже нельзя искать общие стандарты техники, средства и методы технической подготовки в стремлении достичь высоких результатов. Поэтому необходима творческая работа тренера над индивидуальными особенностями игроков. При этом следует учитывать, что индивидуальные особенности развития каждого обучаемого редко вполне соответствуют типовым характеристикам, о которых написано в руководствах.

В связи с этим следует говорить о необходимости учитывать индивидуальные особенности развития и подготовленности волейболистов. Следовательно, главной задачей процесса совершенствования технического мастерства является усовершенствование структуры двигательных действий, их динамики, кинематики и ритма с учетом индивидуальных особенностей спортсменов. Физкультура дипломные работы по волейболу на тему волейбол спорт, 1965. На различных этапах технической подготовки волейболистов имеются свои особенности, которые необходимо учитывать.

На сегодняшний день наиболее известные и получившие распространение модели тренировок представляют собой схему динамики объема интенсивности нагрузок в годичном цикле тренировки, которым придается теоретический статус. Озолин, особенно разителен эффект от использования отличий в ощущениях, возникающих при выполнении упражнения в обычных условиях и облегченных или выполнение упражнения в более тяжелых условиях. Матвеев считает, что ни совершенствование двигательных навыков, ни развитие физических способностей вообще немыслимо вне постоянной опоры на дипломные работы по волейболу на тему волейбол ощущения, восприятия, наглядные представления.

И хотя первостепенную роль в осуществлении принципа наглядности играют непосредственно контакты с действительностью, вместе с тем нельзя недооценивать опосредствованную наглядность. Иногда она оказывается не менее, а даже более доходчивой, чем прямое восприятие.

Речь идет, в частности, о пояснении деталей и механизмов движений, с трудом поддающихся непосредственному наблюдению или вообще скрытых от. Совершенствование системы подготовки спортсменов: Суть его состоит в том, чтобы при развитии силы всех скелетных мышц дипломные работы по волейболу на тему волейбол использовать филогенетически дипломные работы по волейболу на тему волейбол ортогенетически сложившиеся в организме реакции мышечной системы на естественное поле тяжести, обусловленное постоянным действием сил гравитации.

Силы всех мышечных групп и условия их сокращения также неодинаковы, они находятся в строгом соответствии с массой приводимых ими в движение биозвеньев. Данный способ основан на использовании отягощений для создания дополнительного сопротивления сокращению работающих мышц. Однако масса каждого отягощения, которое применяет спортсмен, естественным образом распределяется между соответствующими мышечными группами.

Это значит, что на каждую мышечную группу приходится ровно такой процент отягощения, какой она обычно испытывает при естественной гравитации, поддерживая в равновесии ту или иную процентную часть массы всего тела.

  1. Выносливость волейболистов характеризуется способностью к длительному выполнению упражнений без снижения их эффективности.
  2. Методика опережающего обучения основана она на зоне актуального развития спортсменов.
  3. От расстояния между мячом и сеткой зависит угол полета мяча после удара без блока. В основной части урока 30-35 мин решаются его главные задачи.
  4. Учебное пособие для тренеров, - М..
  5. Совершенствование нападающих ударов проводится как без противодействия блока, так и при пассивном или активном сопротивлении блокирующих.

В этом случае отягощение не вызывает нарушений в координационной структуре движений. Сероштана рекомендуется использование дипломные работы по волейболу на тему волейбол программ обучения и совершенствования техники ударных движений целостным и расчлененным методом, построенных по результатам биомеханических исследований, которые авторы считают основой методики обучения и совершенствования техники ударных движений.

При этом для формирования навыков ударных движений большое значение имеют антропометрические данные в первую очередь ростовые. Важным моментом таких программ являются различного рода коррекции по ходу исполнения движений, периодические информационные сообщения и сенсорные стимулы, а также использование технических средств обучения. Физкультура и спорт, 1977. На сегодняшний момент, остро ощущается нехватка методических рекомендаций, из чего вытекает необходимость в разработке новых технических средств обучения.

Игра в волейбол включает внезапные и быстрые передвижения, прыжки, падения и другие действия. В связи с этим волейболист должен обладать моментальной реакцией, быстротой передвижения на площадке, большой скоростью сокращения мышц, прыгучестью и другими качествами в определенных их сочетаниях. Систематическое развитие физических качеств содействует успешному овладению приемами техники игры и тактическими взаимодействиями.

В детском и подростковом возрасте физическая подготовка в дипломные работы по волейболу на тему волейбол направлена на развитие быстроты, ловкости, скоростно-силовых качеств, общей выносливости. В подростковом возрасте, когда идет упрочение навыков в технике и тактике их совершенствование, физическая подготовка создает основу для повышения уровня овладения техникой и тактикой.

Методика совершенствования техники игры в волейбол

В юношеском возрасте большое внимание уделяется силовой подготовке и специальной выносливости. Физическая подготовка слагается из общей и специальной, между которыми существует тесная взаимосвязь. Главная направленность тренировок, построенных на материале волейбола, заключается в содействии решению задач физического воспитания средствами волейбола, обучить основам техники и тактики игры, привить привычку к систематическим занятиям, вооружить для этого соответствующими знаниями и умениями.

Тренировочный процесс по волейболу состоит из трех частей. В подготовительную часть урока 5-8 дипломные работы по волейболу на тему волейбол входят мероприятия по организации класса и упражнения, способствующие подготовке организма учащихся к выполнению основных задач урока. Учебный материал должен быть органически связан с материалом основной части и включать в себя строевые и порядковые дипломные работы по волейболу на тему волейбол, упражнения на внимание, различные способы ходьбы, бега, прыжков, общеразвивающие и специальные упражнения для пальцев и кистей рук, плечевых, голеностопных и коленных суставов, имитационные упражнения отдельных приемов игры, подвижные игры, эстафеты.

Дисциплина: Физкультура и Спорт

В дипломные работы по волейболу на тему волейбол части урока 30-35 мин решаются его главные задачи. Выполняемая работа направлена на повышение уровня физических качеств, изучение и совершенствование приемов игры в волейбол с включением упражнений для обучения технике и тактике игры, общую и специальную физическую подготовку.

Подбор упражнений их количество определяет ту или иную направленность тренировки. Поэтому мы считаем, что это является тоже основным моментом в построении тренировочного процесса. Для того чтобы повысить эффективность работы спортивной секции, целесообразно определить для ее членов конкретные задачи на каждый год.

Проекты по теме:

Следует учесть, что основной путь совершенствования двигательных действий волейболиста - это совершенствование большого набора движений, формирование которых осуществляется в ходе различных детерминированно-вероятностных вариативных ситуаций, приближенных к условиям соревнований.

В связи с этим имеются три пути совершенствования спортивной техники. Первый связан с уточнением улучшением координационной структуры движений.

  • Однако надо заметить что их использование должно быть индивидуальным, так как оптимальным для каждого спортсмена будет свой уровень эмоционального возбуждения;
  • Для решения поставленных задач применялись следующие методы исследования:

Второй соотносится с совершенствованием спортивной техники за счет расширения двигательного потенциала спортсмена и, наконец, третье направление совершенствования спортивной техники сопряжено с ее надежностью и помехоустойчивостью действию сбивающих факторов. Перспективным в этой области следует признать распространение программированного обучения. В педагогике волейбола также имеются попытки использовать линейно-разветвленное программированное обучение.

Одной из задач учебно-тренировочного процесса является его интенсификация, повышение эффективности не только за счет повышения объема интенсивности тренировочных воздействий что не везде целесообразноно и за счет использования технических средств обучения, способствующих развитию специальных способностей и как следствие повышающих эффективность подготовки спортсменов.

Поэтому, повышение уровня спортивных достижений вызывает необходимость поиска новых, более эффективных путей спортивной подготовки. Среди технических средств обучения ударным движениям, используемых в игровой обстановке следует выделить: В целом же вышеуказанные устройства имеют ряд недостатков, которые не позволяют в полной мере использовать их в игровой обстановке, что требует разработки новых тренажерных устройств и приспособлений для обучения и совершенствования ударных движений.

Особо большой интерес представляют мини-компьютеры, позволяющие выдавать рекомендации графические, текстовые и др. Кроме того, использование компьютеров как технических средств обучения отражает известное положение, что когда человек получает информацию о реакциях, выраженных в наглядных измерениях и конкретных величинах, то эффект от подобных повторных воздействий дипломные работы по волейболу на тему волейбол увеличивается и достигается быстрее. В настоящее время персональные компьютеры широко используются в дипломные работы по волейболу на тему волейбол спортсменов.

Однако сведения о создании и применении обучающих программ по технике ударных движений с использованием персональных компьютеров в волейболе ограничиваются работами. Практические методы тренировки ударных движений с помощью биомеханических станков основано на явлении биомеханического резонанса.

Станки позволяют не только динамично развивать физические качества человека в оптимальном сочетании, но на основе индивидуального биомеханического спектра обеспечивать также достижение заранее заданных свойств биомеханического аппарата человека. На этой основе разработана, достаточно подробно, методика тренировки ударных движений на станках, которая включает следующие методы.

Цель этого метода - целенаправленная оптимизация процесса получения кинетической энергии системы и эффективного ее использования достаточный коэффициент полезного действия. Средства реализации метода - движение на станках, движение с тяжестями и адекватным сопротивлением во всех фазах движения в замедленном, адекватном и убыстренном темпе, с сокращенной и увеличенной амплитудой и различной симметрией.

Показано, что при изометрическом сокращении скорость биохимической реакции в пять дипломные работы по волейболу на тему волейбол меньше, чем при укорочении и отсутствии груза.

  • С низких и прострельных передач, помогает нападающему сориентироваться относительно блока;
  • При этом роли участников приобретают характеропределенных игровых функций связующий, нападающий и т;
  • Физкультура и спорт, 2002.

Это обстоятельство позволяет спортсмену в изометрических упражнениях очень экономно использовать биохимическую энергию и таким образом повышать коэффициент полезного действия своих дипломные работы по волейболу на тему волейбол и осуществлять относительное накопление энергии.

Благодаря этому случай статических и квазистатических нагрузок позволяет накапливать значительную величину биопотенциальной энергии; 2. Метод модельных и симметричных упражнений. Целью настоящего метода является выработка определенных динамических структур во всех фазах, кроме фазы ударов; 3. Задачей метода является упорядочение действия мышц, а также обеспечение получения спортсменом информации от отдельных узлов системы с целью построения и совершенствования пространственно-временных структур.

Массажные упражнения существенно отличаются от массажа: Особенностями таких упражнений является и то, что они осуществляются в условиях небольших перемещений, имитирующих удар; 4. Метод переменного числа степеней свободы. Этот вариант необходим при разрушении непригодных динамических структур спортсмена; б ликвидированы почти все степени свободы.

Оставшиеся позволяют совершать определенные движения. Этот вариант необходим при поиске и построении необходимых структур; 5. Задачей его является построение определенных динамических и кинематических структур во взаимодействии. Теория и методика физической культуры - М.: Физкультура и спорт, 1991.

Исследования нападающего удара в волейболе позволили установить, дипломные работы по волейболу на тему волейбол наиболее близко по координационной структуре к нападающему удару стоят броски набивных мячей весом 1,5 кг одной и двумя руками из-за головы, метание утяжеленных теннисных мячей.

VK
OK
MR
GP